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Chema Muñoz, Psicólogo General Sanitario
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Radio Terapia 7/02/22

por Chema Muñozen Publicado el 12/02/202212/02/2022

Fatiga pandémica I

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“Las decisiones que toman aquellos que nos rodean pueden tener un impacto profundo en nuestras vidas. A menudo, nos encontramos en situaciones en las que las elecciones de los demás, ya sea un amigo, un familiar o un colega, pueden influir en nuestras emociones y decisiones personales. Es natural sentir una gama de emociones cuando las decisiones de otros afectan nuestras vidas. Desde la alegría y la satisfacción cuando las elecciones de alguien cercano nos benefician, hasta la decepción o la frustración cuando sus decisiones nos impactan negativamente. A veces, incluso cuando las decisiones de los demás no están directamente relacionadas con nosotros, su efecto puede desencadenar sentimientos complejos. Es fundamental reconocer y manejar estas emociones de manera saludable, permitiéndonos entender que no siempre podemos controlar las decisiones de los demás, pero sí cómo reaccionamos ante ellas. El autocuidado emocional y la comunicación abierta son herramientas valiosas para lidiar con el impacto de las decisiones de los demás en nuestra vida personal. Al entender que cada individuo tiene su propio camino y sus propias razones para elegir, podemos cultivar la empatía y la comprensión, brindando así un espacio para el perdón y el crecimiento personal. Recordemos que, en última instancia, somos responsables de nuestras propias reacciones y elecciones. A través del autodescubrimiento y el cuidado de nuestro bienestar emocional, podemos enfrentar y superar los desafíos que surgen cuando las decisiones de los demás impactan nuestra vida personal.”
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“Las decisiones que toman aquellos que nos rodean pueden tener un impacto profundo en nuestras vidas. A menudo, nos encontramos en situaciones en las que las elecciones de los demás, ya sea un amigo, un familiar o un colega, pueden influir en nuestras emociones y decisiones personales. Es natural sentir una gama de emociones cuando las decisiones de otros afectan nuestras vidas. Desde la alegría y la satisfacción cuando las elecciones de alguien cercano nos benefician, hasta la decepción o la frustración cuando sus decisiones nos impactan negativamente. A veces, incluso cuando las decisiones de los demás no están directamente relacionadas con nosotros, su efecto puede desencadenar sentimientos complejos. Es fundamental reconocer y manejar estas emociones de manera saludable, permitiéndonos entender que no siempre podemos controlar las decisiones de los demás, pero sí cómo reaccionamos ante ellas. El autocuidado emocional y la comunicación abierta son herramientas valiosas para lidiar con el impacto de las decisiones de los demás en nuestra vida personal. Al entender que cada individuo tiene su propio camino y sus propias razones para elegir, podemos cultivar la empatía y la comprensión, brindando así un espacio para el perdón y el crecimiento personal. Recordemos que, en última instancia, somos responsables de nuestras propias reacciones y elecciones. A través del autodescubrimiento y el cuidado de nuestro bienestar emocional, podemos enfrentar y superar los desafíos que surgen cuando las decisiones de los demás impactan nuestra vida personal.”
hace 9 meses
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Con el inicio de un nuevo año, se nos presenta la oportunidad de reflexionar sobre nuestros logros pasados y trazar un rumbo hacia nuevas metas y aspiraciones. Los propósitos de año nuevo, lejos de ser simples deseos, representan un compromiso personal con el crecimiento, la evolución y el bienestar integral. En estos momentos es esencial reconocer que el establecimiento de objetivos no solo implica un cambio en nuestros hábitos, sino también un profundo compromiso con el autocuidado y la superación personal. Al fijar nuestras metas, nos otorgamos la oportunidad de desafiar nuestras propias limitaciones y descubrir nuestro potencial más allá de lo conocido. Que este año esté marcado por el éxito en la consecución de nuestros propósitos. ¡Un año lleno de logros y aprendizajes para todos!
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Con el inicio de un nuevo año, se nos presenta la oportunidad de reflexionar sobre nuestros logros pasados y trazar un rumbo hacia nuevas metas y aspiraciones. Los propósitos de año nuevo, lejos de ser simples deseos, representan un compromiso personal con el crecimiento, la evolución y el bienestar integral. En estos momentos es esencial reconocer que el establecimiento de objetivos no solo implica un cambio en nuestros hábitos, sino también un profundo compromiso con el autocuidado y la superación personal. Al fijar nuestras metas, nos otorgamos la oportunidad de desafiar nuestras propias limitaciones y descubrir nuestro potencial más allá de lo conocido. Que este año esté marcado por el éxito en la consecución de nuestros propósitos. ¡Un año lleno de logros y aprendizajes para todos!
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